Если хочешь похудеть и сохранить стройность, а также излучать красоту и энергию, держи тело в форме с помощью одного из современных фитнес-танцев.
Выбирай из рейтинга самых популярных танцевальных тренировок
1. Контемпорари, или contemporary dance
Этот вид тренировки настоящий театр, в котором живут душа, тело и фантазия. Контемпорари – направление современной хореографии, которое объединило в себе танцевальные элементы Запада и Востока.
Во время тренировок ты освоишь движения йоги, балетной классики, латины, тай цзи и многое другое. А также научишься импровизировать, чтобы найти и показать в танце свое собственное «Я».
По словам тренеров, суть сontemporary dance – заглянуть вовнутрь своей души, познать себя, научиться ловить эмоции, энергию и мысли, чтобы дарить их зрителю.
Особое внимание во время занятий уделяется умению дышать, владеть своим телом, голосом и эмоциями. Поэтому в танце контемпорар
...
Читать дальше »