Как научить ребенка спать ночью
1. Уютная комната
2. Свежий воздух перед сном. Это либо прогулка с малышом, либо проветренное помещение.
3. Никаких громких звуков, подвижных игр за час до сна.
4. Предупреждение ребенка за пол часа до сна о том, что он скоро пойдет спать.
5. Укладывание спать в одно и тоже время.
6. Ритуал укладывания спать. Например, тихая музыка или сказка.
7. Массаж перед сном.
8. Теплая ванна перед сном.
9. Мягкая вкусно пахнущая постель и пижама.
Помогают 2-5 летним детям засыпать терапевтические короткие сказки с куклами би-ба-бо.
Кукла-рукавичка надевается на руку взрослому, который перед сном от лица игрушки читает сказку. Например, про «Солнышко и Ночь».
Жил-был мальчик Петя. Он был очень смелым и умным, и ему все было интересно. Он ни на минуту не мог закрыть глазки и все время открывал для себя и родителей
...
Читать дальше »
